BURPEES MAS DESPLANTES

Combinen estos dos ejercicios 40" de ejecución por 20" de pausa en cada ejercicio.

“Los burpees y los desplantes con giro queman muchas calorías”,

Realicen 40 segundos de burpees y descansen 20. 

Luego hagan 40 segundos de desplantes girando el torso 90°, alternando lados, y reposen otros 20. Repitan durante ocho minutos y descansen uno.